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다리 꼬는 것보다 척추에 더 안 좋은 ‘이 자세’_蜘蛛资讯网

리를 꼬고 앉는 자세는 ‘나쁜 자세’의 대표 격으로 취급받는다. 그런데 최근 호주 시드니공과대학 물리치료학과 연구진은 ‘더컨버세이션(Theconversation)’에 기고한 글에서 “다리 꼬기 그 자체가 허리와 고관절, 무릎을 직접적으로 망가뜨린다는 결정적인 증거는 부족하다”고 말했다. 연구진은 “다리를 어떻게 두는지 여부보다 한 가지 자세를 얼마나 오랫동

균형이 무너질 위험성이 높아진다는 의미다. 일례로, 다리를 꼬고 앉았을 때 허리에 부담이 가고 이는 요통으로 이어진다고 한다. 그러나 이는 사실 한 가지 자세를 계속 유지하는 데에서 오는 문제점이다. 고관절 손상과 관련해서도 다리를 ‘잠깐’ 꼬고 앉는 게 바로 고관절을 닳게 하거나 관절염으로 이어진다고 보기에는 무리가 있다는 것이다. 하지정맥류도 마찬가지다

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发布时间：04:51:10